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Box Fitness 1ª Edição - Malhar Secar Definir + Dieta de Academia - Michael Matthews - 2 Volumes *Novo e Lacrado*
Ed. Faro Editorial - 2018
559 páginas
Sinopse: "Com um princípio inovador, Michael Matthews prova em Malhar Secar Definir - A Ciência da Musculação que, com um bom aproveitamento de cada exercício, das refeições e até mesmo dos momentos de descanso é possível alcançar feitos surpreendentes. Metade de todo o resultado esperado nos treinos, musculação e atividades físicas depende de uma alimentação adequada.
Pensando nessa questão, Matthews criou Dieta de Academia, com mais de 100 receitas que unem os nutrientes essenciais para garantir resultados, mas que não pareça ração de guerra ou alimento sem gosto."
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